‘ Therapy is good to help you think differently and break patterns of pessimistic thinking or negative self-talk. But we have to be joyful, dance and bring pleasure to our lives deliberately.’ Christiane Northrup, gyneacoloog

Stralend door de overgang

Bovenstaande quote van Christiane Northrup nodigt uit om plezier op waarde te schatten. Het is goed om negatieve gedachtenpatronen te doorbreken met hulp van een therapeut. Maar dagelijks plezier in ons leven brengen is de sleutel tot leven in vreugde. Dat geldt voor iedereen, op elke leeftijd, maar volgens Northrup vooral voor vrouwen in de overgang.

Energie volgt aandacht

Waar voorheen jouw levensenergie naar je voortplantingsorganen stroomde, vloeit deze nu naar het hart. De overgang is niet alleen een fysiek, maar ook een spiritueel proces. Wat zijn jouw hartewensen en leef je ze?

Wringt het bij deze vragen, dan kunnen klachten ontstaan als burnout, moeite om in te slapen, ’s nachts wakker liggen, nachtelijk zweten, rusteloze benen, hoofdpijn of migraine, opvliegers en hormonale klachten zoals pré-menstrueel syndroom (pms), onregelmatige menstruatiecyclus, diabetes en gewichtsproblemen door een te snelle of juist trage schildklierwerking. Een hele lijst aan klachten en aandoeningen: stress laat je ‘zwakke plek’ zien en spreekt lichaamstaal.

Luisteren naar jouw lichaamstaal is een natuurlijke geneeswijze en levert duurzame ontspanning, ruimte en vreugde op.