Wat is craniosacraaltherapie?
Craniosacraaltherapie, ook wel midline cranio genoemd, is een zachte, lichaamsgerichte therapie die zowel fysieke als emotionele klachten behandelt. De aanraking helpt je zenuwstelsel tot rust te komen en ondersteunt het loslaten van spanning die zich in je lichaam heeft vastgezet, in fascia, organen of spieren, soms al jaren. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar voortdurend. Door zachte aanraking en aandacht, krijgt je lichaam de kans om zichzelf weer te reguleren. Dat kan zich uiten in diepe ontspanning, emotionele ontlading, inzichten of simpelweg een gevoel van ruimte en rust.
Veel vrouwen ervaren na een behandeling meer ontspanning, helderheid in hun hoofd, een dieper lichaamsgevoel en meer ruimte in hun buik en bekken. Alsof er weer stroming komt, fysiek en emotioneel. Het is een zachte, maar diepwerkende uitnodiging om weer thuis te komen bij jezelf.
Hoe werkt het?
Craniosacraaltherapie maakt gebruik van twee systemen:
- Het craniosacraal systeem, dat zich uitstrekt van de schedel (cranium) tot het heiligbeen (sacrum); het gebied waarbinnen je hersenen en ruggenmerg functioneren. Deze worden omgeven door bindweefselvliezen waarbinnen hersenvloeistof ritmisch beweegt. Met zachte technieken kunnen verstoringen en spanningen in dit systeem worden opgespoord en behandeld.
- Het bindweefselsysteem (fascia) loopt door je hele lichaam. Het verbindt, ondersteunt en beschermt je spieren, botten, gewrichten, organen, bloedvaten en je zenuwstelsel. Het is essentieel dat dit weefsel soepel kan meebewegen met iedere beweging, zelfs met je ademhaling. Wanneer fascia ergens vastzit of te gespannen is, ontstaan er vroeg of laat klachten. Lichamelijke of emotionele stress, hormoonschommelingen en ingrijpende levensfasen kunnen hier allemaal aan bijdragen.
Voor vrouwen met uiteenlopende klachten
Het vrouwenlichaam doorloopt gedurende het leven verschillende fasen, elk met hun eigen uitdagingen. Craniosacraaltherapie kan ondersteuning bieden bij onder andere:
- Kinderwens: spanning in het bekken, het bindweefsel rondom de baarmoeder of het zenuwstelsel kan een rol spelen bij vruchtbaarheidsvraagstukken. Cranio nodigt het lichaam uit om te ontspannen en de natuurlijke balans te herstellen.
- Zwangerschap en na de bevalling: het lichaam verandert ingrijpend. Cranio kan helpen bij zwangerschapsgerelateerde pijn, bekkenklachten en herstel na de bevalling.
- Overgang: hormonale veranderingen gaan vaak gepaard met vermoeidheid, opvliegers, stemmingswisselingen of slaapproblemen. Cranio ondersteunt het zenuwstelsel en helpt het lichaam zich aan te passen aan deze nieuwe balans.
- Hoofdpijn en migraine: spanningen in het craniosacraal systeem en de fascia rondom hoofd, nek en schouders kunnen een belangrijke rol spelen.
- Slapeloosheid en stress: vastgezette spanning in het bindweefsel kost energie en houdt het zenuwstelsel alert. Door die spanning los te laten, kan het lichaam weer naar rust terugkeren.
Wat kun je verwachten?
Je ligt aangekleed op de behandeltafel. De therapeut werkt met uiterst zachte handgrepen; er is geen sprake van manipulatie of krakende bewegingen. Door aandachtig te luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft, wordt het uitgenodigd om los te laten en te herstellen. Een behandeling duurt ongeveer anderhalf uur.
Cranio kan zowel als losstaande therapie worden ingezet als ter ondersteuning van andere behandelingen, en ook preventief, om je gezondheid op peil te houden.
Praktisch
De behandeling vindt plaats op de kleding, op een behandeltafel. Een sessie duurt 90 minuten en kost € 100.
Advies: Plan op de dag van jouw behandeling niet teveel andere afspraken, zodat je ruimte hebt om te voelen en te integreren wat er in beweging is gekomen.